Здаровы чалавек можа весці сэксуальнае жыццё на працягу ўсяго жыцця. Здольнасць здзяйсняць палавы акт называцца патэнцыяй. Гэта слова перакладаецца з лацінскай мовы як "магчымасць". У больш шырокім сэнсе крытэрыямі патэнцыі з'яўляюцца напружанне пеніса, працягласць палавога акту, нармальнае лібіда. Памяншэнне патэнцыі пакутліва трапляе ў мужчынскую самакіраванне і ўплывае на яго сувязь з супрацьлеглым полам.
Аб сэксуальных магчымасцях чалавека, яго лад жыцця, харчавання, спадчыннасці і экалогіі аказваюць вялікі ўплыў. І калі адзін з гэтых пунктаў "адпускае яго", то можа з'явіцца сэксуальныя парушэнні, страта эрэкцыі, імпатэнцыі. Вы можаце вырашыць праблему аслабленай патэнцыі пры дапамозе вітамінаў для мужчын. Але ці ёсць вітаміны для паляпшэння патэнцыі і як іх правільна выбраць?
Прычыны зніжэння мужчынскага лібіда
Паслабленне лібіда можа быць часовым або пастаянным. Такія фактары могуць прывесці да страты мужчынскай сілы:
- Няправільнае харчаванне з перавагай тлушчаў і вугляводаў,
- Дрэнныя звычкі: курэнне, алкаголь, наркотыкі,
- Дрэнная экалогія,
- Спадчыннасць,
- Доўгае ўстрыманне,
- Стрэс,
- Уяўленне,
- Сядзячы лад жыцця,
- Хваробы.
Часовае зніжэнне сэксуальнай актыўнасці адбываецца з -за перагрузкі або стрэсу, а псіхалагічныя фактары выходзяць на першы план. Пастаянныя праблемы з патэнцыяй з'яўляюцца больш сур'ёзнай праблемай і патрабуюць дыягностыкі і лячэння. Зніжэнне сэксуальнай актыўнасці можа з'явіцца як у маладых людзей, так і ў дарослых мужчын. Але часцей за ўсё іх адчуваюць мужчыны старэйшыя за 60 гадоў.
Вітаміны для паляпшэння патэнцыі
Мы - тое, што ямо. Вы калі -небудзь думалі пра гэты выраз? Наша цела - гэта складаная структура, і калі прынамсі адзін элемент выпадае з яго, то ўся сістэма пакутуе ад гэтага. Адсутнасць вітамінаў і мікраэлементаў адлюстроўваецца на здароўе ўнутраных органаў, знешнасці і настрою. Сэксуальнае здароўе чалавека і яго здольнасць зачаць здаровага дзіцяці таксама залежаць ад таго, як і што ён есць.
Якія вітаміны патрэбныя для паляпшэння патэнцыі мужчын?
- Вітамін С. Дапамагае ўмацаваць імунітэт і аказвае спрыяльны ўплыў на сасуды: робіць іх больш эластычнымі і моцнымі, памяншае пранікальнасць сценкі сасудаў. У арганізме важна дастатковая колькасць вітаміна З у крыві тканіны пеніса. Аскарбінавая кіслата выконвае бар'ерную функцыю, прадухіляючы пранікненне патагенных бактэрый і інфекцыі ў арганізм.
- Вітамін D. нясе адказнасць за выпрацоўку мужчынскага гармона тэстастэрону, які адказвае за прывабнасць мужчын і патэнцыю. Недахоп вітаміна D, які часта назіраецца ў зімовыя месяцы, можа пагоршыць эрэкцыю.
- Вітамін A Паляпшае рэпрадуктыўную функцыю чалавека, павялічвае патэнцыю і паляпшае імунітэт.
- Вітаміны маюць асаблівае значэнне для мужчын Група Б. , асабліва B6 і B12 . Яны адказваюць за нармальнае функцыянаванне нервовай сістэмы, удзельнічаюць у вытворчасці мужчынскага цела і паляпшаюць эрэкцыю.
- Вітамін Е нясе адказнасць за рэгенерацыю клетак, а таксама за нармальную цыркуляцыю крыві ў палавых органах. Гэта зніжае пранікальнасць капіляраў і паляпшае стан крывяносных сасудаў.
Для бесперабойнай працы ўсіх сістэм і правільнага паглынання вітамінаў арганізм мае патрэбу ў мінералах. Самым неабходным для мужчын з'яўляюцца цынк і селен. Цынк з'яўляецца незаменным кампанентам у вытворчасці тэстастэрону. Пры яго дэфіцыце назіраецца зніжэнне сэксуальнага жадання і пагаршэнне эрэкцыі. Адсутнасць селену негатыўна ўплывае на якасць спермы і можа стаць прычынай мужчынскага бясплоддзя.
Калі вы павінны прымаць вітаміна-мінеральныя комплексы?
Мізэрнае і аднастайнае харчаванне прыводзіць да недахопу вітамінаў і зніжэння лібіда мужчын. Такім чынам, вітамінавыя комплексы, распрацаваныя з улікам мужчынскай фізіялогіі, дапамагаюць папоўніць іх харчаванне. Паказанні да іх прыёму ўзнікаюць, калі ў чалавека ўзнікаюць цяжкасці з дасягненнем нармальнай эрэкцыі, калі адбываецца заўчасная эякуляцыя альбо памяншаецца сэксуальная прывабнасць.
Вітамінам патрэбныя мужчыны, жанчыны і маленькія дзеці ў восеньскі час. Вы можаце ўзяць іх у прафілактычных мэтах. Некаторыя вітамінавыя комплексы распрацаваны спецыяльна для мужчын, якія плануюць зачаць здаровага дзіцяці. Планаванне цяжарнасці трэба звярнуцца да адказна не толькі жанчыне, але і да мужчыны. Сапраўды, здароўе ненароджаны чалавек залежыць ад яго фізічнага стану на 50%.
Праз 40 гадоў метабалічныя працэсы ў арганізме запавольваюцца, таму ў гэты перыяд важна задаволіць патрэбу арганізма ў вітамінах і мінералах. Навукова даказана, што ў мужчын, якія вядуць актыўны лад жыцця, і назіранне за іх харчаваннем, колькасць хранічных захворванняў і праблемы з патэнцыяй значна менш, чым у аднагодкаў, якія дазваляюць справай.
Часцей за ўсё паслабленне патэнцыі звязана з моцнымі стрэсавымі сітуацыямі, перажываннямі, жорсткай фізічнай і псіхічнай працай. Значныя нагрузкі высільваюць арганізм, незалежна ад таго, звязаны яны з ціскам свету, сур'ёзнымі задачамі і стомленасцю. Сітуацыя яшчэ больш складаная, калі на асабістым фронце ўсё не вельмі гладка.
Каб справіцца са стрэсам, стомленасцю, неабходна распрацаваць больш прыдатным рытмам жыцця, дайце арганізму магчымасць цалкам адпачыць, а таксама наладзіць дыету, запаўняючы яго комплексамі вітамінаў для патэнцыі натуральнага паходжання. Зразумела, сінтэтычны, аптэка таксама магчыма, але натуральныя значна лепш паглынаюцца, эфект ад іх выкарыстання значна больш прыкметны.
З чаго пачаць?
Самым важным прадуктам, багатым вітамінамі для павелічэння патэнцыі ў мужчын, з'яўляецца мёд. Унікальны прыродны антыбіётык карысны для любога сучаснага чалавека, але гэта асабліва прыкметна ў мужчынскай палове: ён літаральна запаўняе энергію. Аднак вам трэба ведаць меру: празмернасць гэтага прадукту ў меню можа прывесці да сур'ёзных негатыўных наступстваў. У многіх ёсць алергія на гэта, таму не "кідайцеся ў басейн з галавой", вы павінны спачатку даведацца, наколькі талерантнае цела памяркоўна да карыснага прадукту.
Не менш важныя вітаміны, якія змяшчаюцца ў арэхах і насенні для мужчын, каб палепшыць патэнцыю. Цяжка сказаць, што гэтая катэгорыя лепш. Мы багатыя карыснымі кампанентамі і грэцкімі арэхамі, а таксама ляснымі арэхамі і землянымі арэхамі - арахісамі. Насенне можна з'есці як кунжут, так і чарнасліў. Дэлікатэс мёду з арэхамі, змешаны ў прапорцыях, будзе асабліва карысным і смачным: на адной сталовай лыжцы натуральнага антыбіётыка - 100 г іншых прадуктаў. Выкарыстоўваючы такую слодыч у ежы штодня за пару гадзін да сну, вы можаце неўзабаве заўважыць нармалізацыю агульнага стану цела і ўмацаваць магчымасці мужчын.
На што яшчэ трэба звярнуць увагу?
Імёны вітамінаў для мужчын для паляпшэння патэнцыі: A, B, E. Усе яны стымулююць функцыянаванне нервовай сістэмы, актывізуюць магчымасць перадачы імпульсаў, што азначае, што яны нармалізуюць хваляванне і ўзмацняюць патэнцыю. У тым ліку ў меню прадукты, багатыя гэтымі злучэннямі, вы можаце падтрымліваць свае магчымасці і здароўе ў выдатным стане. Самымі багатымі гэтымі вітамінамі з'яўляюцца ядомыя травы розных гатункаў, у тым ліку звычайную пятрушку. Лекары кажуць, што гэта самая важная зеляніна, якая павінна быць у рацыёне любога чалавека. У дадатак да яе, варта звярнуць увагу:
- кінза;
- аніс;
- Карауэй;
- Мята.
Натуральны комплекс вітамінаў для мужчын для паляпшэння патэнцыі з'яўляецца крыніцай сілы і здароўя. Прадукты, багатыя такімі злучэннямі, станоўча ўплываюць на агульны стан цела, надаюць сілу для барацьбы з павелічэннем нагрузак, супраціву ў стрэсавых сітуацыях.
Вітамін D: Няма нічога больш важнага
Калі даследчыкі высветлілі, якія вітаміны для патэнцыі мужчын найбольш істотныя, увага прыцягнула эфект, выкліканы нармалізацыяй атрымання гэтага кампанента ў ежу людзей. Як можна было ўдакладніць, імунітэт стымулюецца пад уздзеяннем сувязі і ў першую чаргу звязаны з рэпрадуктыўнымі органамі і іх правільным, поўным функцыянаваннем. З недастатковасцю гэтага вітаміна, Т-клеткі цела становяцца слабымі, хутка перадаюцца інфекцыйным агентам, калі арганізм заражаны.
Каб актываваць Т -клеткі, неабходна ўключыць вітаміны ў вашу сілавую праграму для патэнцыі мужчын, лепшыя крыніцы якіх даюць пастаянную вялікую колькасць згаданага злучэння. Пад сваім уздзеяннем нервовая сістэма стварае сігналы пра наяўнасць шкодніка ў арганізме, імунная абарона пачынае працаваць. Дэфіцыт вітаміна, нават у найбольш важныя моманты, не дазваляе імунітэту функцыянаваць правільна, але нармальная канцэнтрацыя дазваляе супрацьстаяць вірусным, бактэрыяльным захворванням у любы час.
Эфект вычарпаны?
Дарэчы, не. D - вітамін для мужчын, каб палепшыць патэнцыю, што аказвае ўсебаковы і моцны ўплыў на арганізм. Пры яго ўдзеле кальцый паглынаецца, а гэта азначае, што касцяная сістэма ўмацоўваецца, апорна -рухальная сістэма лёгка спраўляецца са значнымі нагрузкамі. Гэта злучэнне можа змагацца з ракавымі клеткамі. Эфект вітаміна D таксама адчуваецца ў адносінах да патэнцыі чалавека з пункту гледжання эрэкцыі.
Звычайна сам вітамін выпрацоўваецца клеткамі нашай скуры пад уздзеяннем сонечнага святла, але для жыхароў паўночных рэгіёнаў такая крыніца дрэнна актуальная на працягу большай часткі года. Значна больш стабільны прыток забяспечваецца ежай. Самымі багатымі вітамінам D з'яўляюцца розныя стравы з малака: катэдж -сыр, сыр, іншыя. Несумненна, вітамін змяшчаецца ў малацэ, і расліны нядаўна вырабілі спецыяльны прадукт, узбагачаны гэтым злучэннем. Вітамін D знаходзіцца ў пятрушкі і яек.
Праблемы з патэнцыяй: прычыны
Сэксолаг можа парэкамендаваць курс сінтэтычных вітамінаў для мужчын для патэнцыі ў наступных асаблівасцях паўсядзённага жыцця канкрэтнага чалавека:
- Сядзячы лад жыцця, невялікая рухомасць;
- дрэнныя звычкі;
- агароджы;
- стрэсавыя сітуацыі;
- цяжкія фізічныя нагрузкі;
- Няправільнае харчаванне.
Часта простай нармалізацыі харчавання ўжо дастаткова, каб вярнуць чалавека сваёй ранейшай сілы. Гэта тлумачыцца прытокам прадуктамі натуральнага, натуральнага паходжання вітамінаў для мужчын для патэнцыі. Ці ёсць неабходнасць у сінтэтычным, лекар вырашыць, гледзячы на тэсты пацыента.
Пытанне складанае
Згодна з аглядамі, вітаміны для мужчын вельмі адрозніваюцца, каб палепшыць патэнцыю-адначасова, гэта простае "камп'ютэр", іншыя выкарыстоўваюць грубага герца або спецыяльных комплексаў. Гэта залежыць ад унікальных характарыстык цела. Важна ўсвядоміць, што не існуе ніводнага канкрэтнага злучэння, якая цалкам адказвае за патэнцыю, эрэкцыю і выпрацоўку спермы. Правільная праца рэпрадуктыўнай сістэмы забяспечваецца нармальным функцыянаваннем усяго арганізма ў цэлым.
Выбраўшы для сябе комплекс вітамінаў, вы можаце адначасова прывесці стрававальную сістэму да нармальнага, стымуляваць працу сэрца, умацаваць посуд - і ўсё гэта на фоне ўзмацнення сэксуальнай функцыі. Акрамя таго, круг на самай справе закрыты: паляпшэнне працы ўнутраных сістэм станоўча ўплывае на стан рэпрадуктыўных органаў і якасць іх функцыянавання.
Карысныя злучэнні: A і B
Гэтыя вітаміны для мужчын для патэнцыі вельмі важныя. І вядомы як бэта-каратын. Навукоўцы даўно ўстанавілі, што яна ўмацоўвае імунную сістэму і стымулюе абарону цела, патэнцыю і нармалізуе стан рэпрадуктыўных органаў у цэлым. Бэта -каратын багаты морквай, печані трэскі, курыным жаўткам, рыбіным тлушчам.
Група B - не менш важныя злучэнні для здароўя мужчын, паколькі яны прыносяць цэнтральную нервовую сістэму, PNS да нормы і актывізуюць прыцягненне да партнёра. З нармальнай канцэнтрацыяй гэтых злучэнняў адчувальнасць тканін цела прыходзіць у норму. Група ўключае ў сябе мноства вітамінаў, кожны з якіх адказвае за яго унікальныя аспекты.
Тыямін і нікацінавая кіслата
Гэтыя назвы вітамінаў для патэнцыі мужчын чуюць многія. Tiamin нясе адказнасць за запас энергіі мозгу, стымулюе працу цягліц і нервовай сістэмы, ставіць у парадак сну і памяншае стомленасць, стомленасць. Звычайна тыямін трапляе ў чалавечае цела з бабовых, мукі, крухмалістых вырабаў, уключаючы бульбу, арахіс. Не грэбуйце тлустым мясам, калі здароўе дазваляе. Асабліва багаты гэтым злучэннем свініны.
Нікацінавая кіслата - B3, таксама для многіх вядомых назваў вітаміна. Для патэнцыі мужчын гэта прынцыпова важна, бо нармалізуе крывацёк, кровазварот, стымулюе мозг і прадухіляе дэпрэсіўныя ўмовы. Ласось, тунец, дрожджы, буракі як мага больш насычаныя гэтым злучэннем.
Пірыдаксін і фалійная кіслата
Пірыдаксін у навуцы вядомы як вітамін В6. Дзякуючы гэтаму злучэнню, нервовая сістэма працуе нармальна, серотонін, гармон, які адказвае за эмацыйны, псіхічны стан чалавека. Звычайна пірыдаксін трапляе ў цела яйкі, бананы, марскія прадукты, моркву і сланечнік.
Фалійская кіслата - гэта рэчыва, якое стымулюе агульныя характарыстыкі. Без яго норадреналіна, серотонін не можа генераваць у арганізме. У роўнай ступені мужчынам і жанчынам патрэбны гэты вітамін: першы для ўстойлівай патэнцыі, апошнюю для паспяховай цяжарнасці. З харчовых прадуктаў фалійная кіслата адбываецца ў асноўным праз цытрусы, зеляніну і цвёрдыя сыры.